春天最该喝这3碗汤，一碗健脾祛湿，一碗养肝解毒，一碗安神解乏！

俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

随着天气一天天地暖和起来，很多人却感觉一天比一天乏累，总有睡不完的觉，特别在潮湿温润的南方，春困就更常见了直销创富俱乐部，身子也因为湿气缠身而日渐沉重。

今天给大家推荐三款汤水，帮助祛湿、赶跑春困！

木棉花鲫鱼汤

木棉花是广州的市花，每到木棉花飘落时，树下总有市民把它们一朵朵捡起带回家，曝晒成木棉花干后，用来泡茶、煮粥、煲汤等。

木棉花性平，味淡、涩，具有清热、利湿、解毒等功效。

与鲫鱼搭配，既有祛湿功效，又平和清润，最宜春天食用。

材料：

木棉花干30克，芡实、薏米各35克，蜜枣4个，鲫鱼1条，猪瘦肉50克，生姜4片。

做法：

• 各物分别洗净；

• 药材稍浸泡，蜜枣去核；鲫鱼宰洗净，煎至微黄，加入少许清水；

• 一起下瓦煲，加清水2000毫升（约8碗量），武火滚沸后改文火煲约1个半小时，下盐便可，为3-4人用。

做法：

• 蒲公英洗净，稍浸泡；红枣洗净浸泡、去核；猪瘦肉洗净，切块。

• 一起与生姜下瓦煲，加入上汤或清水1000毫升（4碗量）和少许绍酒，武火滚沸改文火煲约1小时，下盐；

• 此量为1~2人用，佐餐或单食均可。

做法：

• 将白萝卜洗净切丝，虾洗净从虾背去虾线备用；

• 锅中加水烧开，放入萝卜丝，去浮沫后放入虾，至虾变色，加入适量盐、料酒；

• 晚餐佐餐食用。