2021年11月13日 有一种冬季抑郁叫“缺维生素D”,这4类人请及时补足 作为大名鼎鼎的“阳光维生素”,维生素D更广为人知的标签要属补钙和健骨了。其实,调节情绪也是维生素D的特长之一。你有过类似的感觉吗:天一冷,人就容易变得懒散而消极... 媒体报道 9075 人阅读 0 条评论 阅读全文
2021年11月13日 骨关节炎已年轻化!为什么患病率是女多男少? 秋冬季早晚天凉,昼夜温差大,是骨关节炎的高发期。现如今,不仅许多中老年人深受骨关节炎病痛的折磨,年轻人中也逐渐出现了骨关节炎高发的趋势。那么,骨关节炎的症状都有... 媒体报道 7630 人阅读 0 条评论 阅读全文
2021年11月12日 “人老矮三分”,为什么年纪大了越来越矮了?是衰老还是疾病? 不知道大家有没有发现这样一个现象,很多老年人都是弯腰驼背的,这让他们看起来很矮,但其实他们在年轻的时候也是高大壮硕的,这是怎么了?难道年纪大了身材会“缩水”吗?... 媒体报道 12182 人阅读 0 条评论 阅读全文
2021年11月09日 冬季补肾效果好!这几物补肾益气 冬季是补肾的最佳时间,这时不妨多吃些黑色食品,以补养肾气,肾气充足,可调节机体、抵御疾病。黑米黑米富含维生素B1(是普通大米的2倍)、B2、B6、B12、铁(是... 媒体报道 8321 人阅读 0 条评论 阅读全文
2021年11月09日 冬天来了,预防心梗做好这五点 预防心梗一到“立冬”节气,大家一定会想到吃饺子,这也标志着冬季的开始。很多人都听说过,冬季是心肌梗死高发的“魔鬼季节”,我们来聊聊寒冷的冬季,该如何预防急性心肌... 媒体报道 8711 人阅读 0 条评论 阅读全文
2021年11月08日 上了年纪的人,应注重肠胃问题,如何保养肠胃? 对于上了年纪的人来说,都知道应该注重自己的身体健康,毕竟年龄增长了,身体的各项机能可能发生退化,此时有些疾病就容易找上门。今天要给大家介绍的,就是老年人的肠胃健... 媒体报道 11539 人阅读 0 条评论 阅读全文
2021年11月08日 吃什么能降低中年患心脏病的风险?看看最新研究结果 菠菜无法解释大力水手的“超人力量”,但菠菜和其他富含铁元素的食物可能具有现实生活中的其他功效:降低患心脏病和中年过早死亡的风险。《中国居民膳食营养素参考摄入量》... 媒体报道 8687 人阅读 0 条评论 阅读全文
2021年11月07日 立冬养生 冬季是收藏的季节,需要养阳、藏阳,补肾藏精,养精蓄锐,为来年的身体健康埋下根基。因此,可以说立冬才是每年的开始。立冬养生要做好早睡晚起、多吃白色食物... 媒体报道 9471 人阅读 0 条评论 阅读全文
2021年11月05日 大脑要工作,心脏想休息!熬夜族,器官也想下班了…… 日出而作,日落而出,身体也是有昼夜节律的。 熬夜,你可以强迫大脑“工作”,只不过其他器官并不乐意,只想“下班”。 当大脑和心脏昼夜节律不同步... 媒体报道 9095 人阅读 0 条评论 阅读全文
2021年11月03日 深秋别错过这3种“养生果”,1果润肺、1果补虚、1果助眠!不吃太亏 秋季是各类水果丰收之时,应季而食,对人体大有好处。下面就给大家推荐几种适合秋冬吃的水果——老年咳嗽、支气管炎,吃梨 梨香甜多汁,能清热解毒、润肺生津、... 媒体报道 9401 人阅读 0 条评论 阅读全文